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天气变凉爽了,孩子们常吃四种食物,方便消化
来源:http://best-china.net  日期:2019-11-29
  天气变凉爽了,孩子们常吃四种食物,方便消化,清理体内垃圾[attach]788[/attach]对身体健康功不可没的是橙子 橙子是一种营养价值极高的水果,它不但含有丰富的维生素c还含有一些天然的黄酮类物质和多种矿物质,这些物质被人体吸收以后,都能抑制人体内破坏性物质自由基的生成,也能加快自由基代谢,能延缓衰老,增强身体素质,另外它含有的维生素C还能抑制色素沉积,减少色斑生成,它的美白功效特别出色。另外,搭配定量的有氧运动,身体更加健康。[attach]789[/attach]秋季养生离不开它,它是洋葱 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效注意要适量食用哦。[attach]790[/attach]入秋之后,必不可少的食物是角螺 角螺不但能美容养颜,它还能延缓人体衰老,因为它含有丰富的氨基酸和维生素,特别是维生素e与赖氨酸和精氨酸等物质的含量比较高,这些物质被人体吸收后能增强人体的抗衰老能力并能提高身体各器官功能,还能维持内分泌功能稳定,经常食用能让人体保持年轻健康的状态。注意要适量食用哦。[attach]791[/attach]天气转凉,必吃的食物是柿子 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。注意要适量食用哦。

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