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叶酸别瞎补,它并不是万能的!

文章来源:http://best-china.net  发布日期:2019-08-02

很多女性都知道在备孕期间和孕期都是需要补充叶酸的,但是有些女性想要生双胞胎,那么吃叶酸有用吗?叶酸别瞎补,它并不是万能的!

昨天晚上有朋友来问好孕姐

是不是补充叶酸也能增加怀双胞胎的几率

怎么说呢,要是多吃点叶酸就能生双胞胎的话,

那明星还费这么大劲去试管干啥,

醒醒吧~

叶酸就是孕育种子的肥料,

而孕育双胞胎是由种子决定的。

首先,叶酸是什么

叶酸维生素B复合体北京不孕不育医院的排名之一,相当于蝶酰谷氨酸,是从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。

叶酸是DNA的重要成分,协助大脑正常运转沈阳九州不孕不育医院,对于人类来说是一种不可或缺的维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,<极好不孕不育医院/p>

如果在代怀孕头3个月内缺乏叶酸,会引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。

所以备孕女性补充叶酸,一是为了促进胎儿的正常生长,因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸;二是可防止妊娠巨红细胞性贫血,防止孕妇引起流产、死产等严重后果。

哪些食物含叶酸比较丰富?

水果:猕猴桃、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏、酸枣、山楂、石榴、葡萄、梨、胡桃、苹果等。

蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

医学研究表明,每日补充0.4mg到1mg叶酸对人体来讲是安全的,对于无叶酸缺乏症的女性朋友来说,备孕期间每天补充0.4mg就可以。

但每个人的具体情况不同,如果无法对此出准确决断,建议打算代怀孕的朋友去医院做详细的咨询!

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