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天气变凉爽了,四种食物适合孩子吃,营养美味
来源:http://best-china.net  日期:2019-11-29
  天气变凉爽了,四种食物适合孩子吃,营养美味,越来越健康[attach]2360[/attach]对身体健康功不可没的是红糯米 在中医看来,颜色不同的食物,有着不同的保健功效。黑色的食物入肾经,黄色的食物入脾经,青色的食物入肝经,红色的食物入心经。红糯米是红色的食物,入心经,而心主血,因而红糯米有补气补血的功效,女子吃了会让气色更好。适量食用,身体更加健康。[attach]2361[/attach]降温之后,建议食用南瓜子 南瓜子还是一种天然的驱虫食材,它能消灭人类肠道中的多种寄生虫,而且不会对人类肠胃产生明显刺激,人们在出现寄生虫疾病时多吃一些南瓜子,就能让身体内的寄生虫失去活性,并能随大便排出体外,而人们因寄生虫导致的腹痛也会很快消失。在忙也要记得饮食健康。[attach]2362[/attach]身体健康成长,离不开大麦苗 为人体补充丰富营养,增强人体素质是大麦苗最重要的功效,因为大麦苗中含有大量碳水化合物和丰富的氨基酸,还含有一些矿物质和植物蛋白,人们食用它后能很快把这些有益成分吸收和利用,它们能满足人体正常代谢的需要,而且能提高身体各器官功能。适量食用,身体更加健康。[attach]2363[/attach]天气转凉,必吃的食物是生姜 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。身体养生离不开合理的饮食搭配。

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