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备孕你还在做这些?大错特错
来源:http://best-china.net  日期:2020-04-19

现在不少夫妻怀孕前都会做各种各样的准备了,比如夫妻双方进行孕前的各项检查,补充营养、锻炼身体等,其实,除了以上这些,还应该注意跟自己的一些不良的生活习惯说拜拜。

1、备孕女性朋友们要彻底戒烟。

因为妈妈吸烟时,烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内,常常会导致胎儿发育不良、畸形,甚至患先天性疾病或流产。

就算孕妈妈不吸烟,但是准爸爸或周围的人吸烟,那么孕妈妈就会间接的吸二手烟,也会影响到胎儿。

2、计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒若人体内酒精较多,就会影响男性精子与女性卵子的质量,要知道,酒精中毒的卵细胞能够跟精子结合,进而发育为畸形胎儿所以,建议准妈妈在孕前3--4周将酒戒掉,而准爸爸在计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒,而且前一周内无论如何都不要碰酒。

3、养成良好的睡眠习惯一些新生宝宝日夜颠倒,白天特别能睡觉,一到晚上却很精神,又哭又闹。

专家认为这类宝宝极有可能是跟妈妈孕期的生活习惯有关系。

对此专项调查表明,孕妈如果有早睡早起的好习惯,那么生下来的宝宝大多数也会这个习惯,因此,建议孕妈们不要熬夜,早睡早起不仅有利于胎宝宝的发育,还会将这个好习惯传递给宝宝。

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