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开学后补充营养,让孩子选择四种食物,营养丰
来源:http://best-china.net  日期:2019-11-27
  开学后补充营养,让孩子选择四种食物,营养丰富,增强抵抗力凉爽秋季,建议食用山药 山药中含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。山药中的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除胃胀等不适症状。也要适量食用哦。这是营养丰富的油桃 油桃的皮比桃子光滑,没有讨厌的绒毛。果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多,平均为三十六大卡。也要适量食用哦。这是营养丰富的哈密瓜 吃哈密瓜有益于心血管健康,哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度,防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素,有助于输送氧气到心脏,调节体内的水平衡,还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。大家可以适量吃一些。天气渐渐凉爽,建议食用生姜 美国和丹麦的科学家通过试验证实,生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。科学饮食,身体才会更健康。

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