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天冷做给孩子吃的菜,很对孩子们的胃口,营养
来源:http://best-china.net  日期:2019-12-09
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  大家好,今天给大家推荐的这道菜,适合孩子的胃口,营养价值丰富,孩子常吃身体棒,眼睛也明亮。

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今天给大家推荐的这道营养菜就是:豆瓣鲫鱼,是由豆瓣酱和鲫鱼两个主要食材搭配烹饪而成。郫县豆瓣酱是全国著名的土特产。在各地川菜馆中都烹制供应此菜,受到人们的青睐。浓烈的酱汁下,豆瓣的辣和厚,衬托出鱼肉的鲜和柔,鲜美细嫩的鱼肉就像珍宝一样。

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常食鲫鱼可以增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。鲫鱼能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。

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鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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