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孕三月准妈妈必备的胎教方案
来源:http://best-china.net  日期:2019-12-02
代孕三月准妈妈必备的胎教方案:
  方案一:预防流产,避免剧烈活动
  妊娠3个月还是很易发生流产的时期,所以代孕妈妈要避免进行运动量较大的体育运动、劳动强度大的体力活及旅行等;日常生活应避免过于劳累;避免做使腹部受压的工作或活动;避免性生活。
  方案二:加强营养,注意代孕期进补
  这段时期是宝宝各器官发育的关键时期,但此期的妊娠反应最严重,很多代孕妈妈胃口不好,吃不进东西,因此一定要注意全面合理的营养,要多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。叶酸的补充应该持续到第3个月末。饭菜制作上要清淡爽口。
  在大量雌激素的作用下,从妊娠3个月起代孕妈妈的口腔会出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触碰时极易出血,所以代孕妈妈要注意保持口腔清洁,以防细菌在口腔中繁殖。
  方案三:保持心情愉快
  代孕妈妈要注意保持自身清洁,要勤洗头勤洗澡,还要保持充足的睡眠,除每晚睡8个小时外,每天中午最好有1~1.5小时的睡眠。代孕妈妈还要注意保持良好的心情,丈夫也要关心爱护妻子,使妻子保持快乐开朗的情绪。
  小贴士:代代孕3个月,应做全面产前检查一次。
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