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多浪费点时间给孩子做的营养餐,孩子吃了长劲
来源:http://best-china.net  日期:2019-11-30
  琳妹育儿说每天分享育儿小知识
  俗话说,好味道要经得起精心锤炼与耐心等待。清蒸就是非常好的烹饪方式,它保证菜品营养不流失,味道好吃又不上火,今天给大家推荐的一道孩子营养菜:洋葱蒸牛肉[attach]258914[/attach]洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,[attach]258915[/attach]有较强的杀菌作用;含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降[attach]258916[/attach]有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,是目前所知最有效的天然抗癌物质之一所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,[attach]258917[/attach]含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。帮助消化、促进吸收等功能。[attach]258918[/attach]
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