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家长们看过来,四种食物适合孩子吃,营养丰富
来源:http://best-china.net  日期:2019-11-29
  家长们看过来,四种食物适合孩子吃,营养丰富,清理体内垃圾[attach]753[/attach]对身体健康功不可没的是无花果 抗病毒是无花果的重要功效之一,这种水果的果汁中含有大量的补骨脂素和佛柑内酯以及一些天然的芳香类物质,这些物质都能抑制人体病毒的活性,能预防强细胞癌变,平时经常食用无花果不能清理身体内的病毒还能起到良好防癌作用。平时也要多注重身体锻炼。[attach]755[/attach]秋季养生离不开它,它是豆芽 春季万物复苏,所以,要多吃生发阳气的食物。而芽菜主生发,所以,春季经常吃些豆芽,利于身体阳气的生发。春季风大、干燥、代谢旺盛,容易口腔溃疡,和缺乏维生素B2有关。而绿豆芽富含维生素B2,是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。绿豆芽吃法很多,可以凉拌、清炒。如果平时四肢寒凉的,可以炒吃,如果属于实热体质,容易上火的,可以凉拌。另外,搭配定量的有氧运动,身体更加健康。[attach]756[/attach]身体健康成长,离不开榴莲 榴莲是所有水果中营养价值最高的存在,它不但含有大量糖分,还含有一些植物蛋白和对人体有益的维生素,另外它微量元素连云铁的含量也比较高,人们食用以后可以吸收,大量营养,能滋阴壮阳,也能缓解体虚,其滋补功效特别明显。平时也要多注重身体锻炼。[attach]757[/attach]想要身体健康,离不开平菇 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质。此外,平菇还能治疗植物神经紊乱,对女性更年期综合征有辅助治疗效果。平菇性味甘、温,具有追风散寒、舒筋活络的功效。常吃平菇能改善人体的新陈代谢,防治肝炎、胃溃疡。另外,对预防癌症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。平时也要多注重身体锻炼。

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