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睡前三部曲,让孩子轻松入睡!
来源:http://best-china.net  日期:2019-11-29
  四川省宜宾市打金街幼儿园 张金莲
  午睡是幼儿园一天生活中必不可少的环节。但是,幼儿园的老师们经常会被孩子们各种花样累得筋疲力尽,哭笑不得。小家伙们要么躺在床上大声唱歌,要么小脑袋悄悄凑到一块咬耳朵……将一日活动皆课程这个科学理念渗透进午睡环节,不仅能帮助幼儿养成良好的睡眠习惯,还有助于幼儿教师高效的组织各个环节,减轻工作压力。这是一种细节的教育,也是一种习惯的养成教育,它不是例行公事的随便敷衍,而是认真对待的有效实践。因此,各种环节都需要进行创设、培养及维护。
  [b]一步曲:开展适宜的睡前活动[/b]
  1.餐后散步活动。散步可以有助于食物的消化,让他们散散心,呼吸大自然的新鲜空气;带着孩子们去欣赏一下别的班级的主题环境、主题墙;去花园观察花草树木的变化和植物园中植物的生长过程;尤其在春和秋两季里,还可以让孩子们闻闻花香,看看蝴蝶在花丛中飞舞,听听小鸟的叫声,享受大自然带给他们的乐趣。
  2.乡土游戏很好玩。平时我也经常让孩子们在睡前玩翻绳、折手帕、踢踢绊绊、结对子、拉大锯 ,这些都是孩子们喜欢的乡土游戏。安静的游戏不仅能平和他们的心态,也能提高孩子们互相交往的能力。
  [b]二步曲:营造良好的睡眠环境[/b]
  《幼儿园教育指导纲要》指出:“环境(包括午睡室环境)是重要的教育资源,应通过创设,并有效利用环境,促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设,更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。良好的午睡环境既可以帮助孩子尽快的入眠,又能在教育中起到推波助澜的作用,所以我们教师要努力为孩子们营造一个温馨、静谧的午睡环境。
  1.视觉环境。首先,教师在进入午睡室前要做好幼儿睡前工作,拉好窗帘,设置让幼儿容易午睡的光线,保证室内通风良好。其次在午睡室里可装饰孩子们喜欢的动画人物,如:美丽的星空,微笑的月亮婆婆,静静的花园,暖暖的小床,可爱的花园宝宝正在睡觉。同时我们还要采用温馨的暖色调,让午睡室成为孩子们最喜欢、最向往去的地方,为孩子营造一个温馨的环境。
  2.听觉环境。在午睡期间,教师要做到走路轻、说话轻,不能大声聊天喧哗或发出响声影响孩子们的午睡。同时我们也要提醒入厕的孩子轻轻走路,进入午睡室后安静并快速脱下衣服躺下睡觉,这也能培养孩子为他人着想的好品质。
  [b]三步曲:挖掘助眠小妙招[/b]
  当一切准备就绪,拉上窗帘,灯光熄灭,总有一些孩子抬起头东张西望,一会儿说说悄悄话,一会儿起床要解小便,有的甚至还在蠢蠢欲动……其实要让这些小家伙乖乖听话睡觉还真不是件容易的事,我尝试用了多种方式,在实践中不断挖掘助眠的妙招。
  妙招一:故事音乐平心静。当孩子们蠢蠢欲动的时候,我总会对他们说:“孩子们,你们想听故事吗?”“想。”“那好,请你们把小手小脚藏到被窝里,闭上小眼睛和小嘴巴,听老师讲故事好吗?”于是我打开轻柔、舒缓的音乐,再用轻、柔、慢的语调讲一些优美的故事。这时小朋友在故事的引入下把自己也带进了故事的情节中去。一个故事下来,大部分的小朋友已经睡着了,而其余一小部分的小朋友发现同伴睡了,他们也准备入睡。舒缓的音乐加上节奏的故事片有利于开阔幼儿的眼界,培养他们对文学的爱好及认真倾听的好习惯,更有利于让幼儿进入午睡状态,长时间坚持也会有一种条件反射的作用。
  妙招二:约定悄悄话。班中总有几个调皮捣蛋的孩子,他们迟迟不肯入睡,这时老师就要对他们多关注。老师可以在睡前和他们玩个游戏,就是进行悄悄话约定。如:我和兜兜在午睡前约定“看见老师的手势要立刻闭上眼睛睡觉”,和彬彬的约定是“老师站在你的面前就表示,你再不睡就是最后一名了”,和凯凯的约定是“如果老师摸摸你的脸,你就不要眨眼了,”等等。幼儿一般都能遵守和老师的约定,不一会就睡着了。或者走近他们的床边,以悄悄话进行友情提示:“快快睡觉哦!”“该睡觉了,睡个觉,做个梦,你会梦见小红花会找你做朋友的。在幼儿入睡后,老师悄悄的在他们的额头贴上一朵小红花,当他们醒来时一定会惊喜,为下一次的午睡做好铺垫,给他们更多的信心。
  妙招三:亲亲脸蛋,摸摸额头。孩子们年纪虽小,但也不乏积极的情感和进步的愿望。午睡时,老师要对那些午睡好的小朋友给予鼓励和赞扬。如:我会对没睡好的小朋友说:“咦,好多小朋友这么快就睡着了,睡着的小朋友的脸红嘟嘟的像个大苹果一样,真好看,老师最喜欢这样的小脸了,让我来亲亲他吧,这时候那些睡不着的孩子就会假装睡着,我会悄悄地走过去一个一个吻他的小脸,给他们鼓励,孩子们总会露出满意的笑容。

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