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月经期间注意事项,试管长方案和短方案的区别不要让嘴贪

来源:http://best-china.net   时间: 2019-03-08 10:12:35   

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以下代孕网小编精选的月经期间注意事项,试管长方案和短方案的区别不要让嘴贪了欢   导语:月经期间的注意事项,小编前前后后唠唠叨叨也不少了,而且大姨妈与受孕的关系我们也在前几篇文章中阐述清楚,知道了月经期间调理的重要性,小编今天就要跟大家整理一下月经期间的饮食呵护良方。说起来呀,小编现在身边不少女性朋友保护卵巢 延缓衰老 有效助孕,每当到了月经期,那是冰淇淋照吃,酒照喝,结果肚子疼得死去活来,但就是管不住自己的嘴,来吧,还是跟小编一起了解一下哪些食物能碰,哪些要远离吧。   经期不能吃——   西瓜:看到这个别惊讶,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大湖南省计划生育助孕政策量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名家园试管助孕 试管婴儿"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。   巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克公鸡炖黄花菜助孕力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。   花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品暖宮调经助孕汤都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。   螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。   田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。   梨:月经期间切忌多食生梨。   柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。   竹笋:竹笋性男方吃什么食物能助孕寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。   食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生黄豆浆 黑豆浆 助孕头痛、激动、易怒等现象。   总之,经期饮食方面,要忌食生冷。祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。   经期不该喝——   绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。   含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪???????????????????不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。   酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。   冷饮:寒性月经病者忌饮。   汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。   牛奶:乳酪类是痛经的祸源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。   月经期的健康饮食   (1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡佳茵助孕原理图片肝(动物肝脏)、蛋类食物。   (2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。   (3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。   小编的话:亲爱的朋友们,这大姨妈要是伺候不好,很可能影响将来我们要宝宝呢,所以,平时一定要注意经期保养,话说,经期保养的好,皮肤和状态也会更好呢!
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