代孕公司 当前位置:首页 > 代孕公司 >

孕妈咪必知,5妙方,预防妊娠糖尿病

来源:http://best-china.net   时间: 2018-07-13 17:58:31   

  妊娠糖尿病的危险因子

  亚东纪念医院营养科栾家菁营养师表示,代怀孕年纪超过30岁、近亲中有糖尿病患、代孕妇本身肥胖、有慢性高血压、尿糖呈现阳性,或之前曾反覆自然流产、不明原因早产、有畸胎史,或曾发生反覆感染、曾产下巨婴(出生体重超过4000公克)、之前代怀孕有羊水过多、现在代怀孕羊水过多,或是现在代怀孕期间有多吃、多喝、多尿现象等,都是妊娠糖尿病的危险因子。

  对於妊娠糖尿病的检测,国内目前较多是参考美国糖尿病医学会提出的方法,采一次步骤,在代怀孕24~28周产检时,让代孕妇吃75公克葡萄糖做耐糖实验,空腹血糖为92mg/dL,或一小时後血糖值大於180mg/dL,两小时後血糖大於153mg/dL,会被诊断为妊娠糖尿病。假如空腹检测就超过126mg/dL,直接诊断为糖尿病。

  妊娠糖尿病对代孕妇、胎儿的影响

  妊娠糖尿病对代孕妇和胎儿都有负面影响,代孕妇发生高血压、子痫前症风险增加,或容易造成羊水过多,提高剖腹产机会,妈咪本身未来发展成糖尿病的风险也会升高,而下一胎妊娠糖尿病的机率则高达30~50%。

  对胎儿的影响,妊娠糖尿病的代孕妇会有大量葡萄糖从母体传给胎儿,胎儿会分泌大量胰岛素以降低血糖,出生时一旦脐带夹住,妈咪血液不再传给宝宝,而宝宝体内仍分泌胰岛素,会增加新生儿低血糖风险。

  另一方面,代孕妇血糖过高,大量葡萄糖传给胎儿,这些葡萄糖会转换成脂肪,让胎儿成为巨婴,生产过程中会增加创伤(例如肩难产)风险。其他风险还包括:低血钙、血球过多症、高胆红素血症等。而孩子在成年後,肥胖及罹患糖尿病的风险也会提高。

  低GI食物有帮助,限制碳水化合物总量也很重要

  孕妈咪该怎麽吃才能降低妊娠糖尿病风险?栾家菁营养师表示,无论有没有妊娠糖尿病的孕妈咪,都应该遵循健康、均衡的饮食概念。妊娠糖尿病代孕妇应限制碳水化合物的摄取量,应以少量多餐、定时定量方式分配於各餐,以避免低血糖及酮体的产生。避免摄取过多油脂,减少油炸、油煎食物,烹调用油以植物油为主,尽量减少饱和脂肪酸食物。代怀孕第2~3期建议每天增加25公克高生理价蛋白质,如:鸡蛋、牛奶、瘦肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品(每天约增加3~4两瘦肉/鱼类),以供应代孕妇及胎儿所需。咖啡因每天限制在300毫克以内。菸、酒则要禁止。

  妊娠糖尿病患者餐後血糖要比餐前血糖的控制更重要,会建议代孕妇多吃些不会让餐後血糖快速上升的食物,低GI食物会有帮助,但是碳水化合物食物的总量也要有所限制。

  蛋糕甜点等含糖食物,尽可能避免

  对妊娠糖尿病患而言,精致糖是一大禁忌,包括调味糖(例如蔗糖)、砂糖等,常见的市售手摇含糖饮料就含有精致糖,而西点、糕饼等含糖量以及油脂也很高。孕妈咪(尤其有妊娠糖尿病的妈咪)应尽量少碰,真的嘴馋忍不住,饮料可以选择无糖或减少糖度,或用代糖替代,并减少吃的频率以及每次吃的量,例如蛋糕偶而嚐一两口是没什麽问题的,但是记得要相对减少当餐次碳水化合物食物的摄取量。

  另外要注意的是,因受到生长激素等荷尔蒙因素影响,早餐後血糖最容易升高,因此建议妊娠糖尿病患早餐醣类摄取量比其他正餐少(约占每日摄取的10~15%),例如:米饭类1/2碗的量,或土司1片等。台湾早餐内容淀粉偏多,建议增加蔬菜等高纤维食物,对控制血糖有帮助,也可以增加饱足感。一般代孕妇不需这麽严格,但是也要适量摄取蛋糕、甜点等高热量食物,这类食物都会使体重增加,不要毫无节制的吃,否则代孕妇未来肥胖风险会大增。


上一篇:命中注定这四种气质的孩子将来会走的更远
下一篇:代怀孕早期饮食方面应该注意什么?
Copyright 广州百士乐代怀孕公司
top