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女人2017年最正确的生活方式

来源:http://best-china.net   时间: 2017-01-18 20:24:42   

2016年即将结束,无论是否实现了“小目标”,过去都已经成为事实。站在新旧交替的节点上,我们在总结过去的同时不妨对新的一年做一些规划。一起来看2017年要养成的生活方式。

  1、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌。

  2、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水。

  3、在牛奶和豆浆之间,选择后者。

  4、无论什么原因,都别抽烟。

  5、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常。

  6、重视早餐。

  7、控制盐的用量。

  8、不喝久煮的火锅汤。

  9、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘。

  10、饮绿茶胜过红茶。

  11、每周至少吃一次鱼。

  12、尽量少喝碳酸饮料。

  1、多享受早晨8、9点的阳光。

  2、慢跑快走。

  3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。

  4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要。

  5、10层以下,少乘坐电梯。

  6、可以尝试站着看电视。

  7、每天运动半小时,而非周末运动3小时。

  8、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。

  9、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。

  10、运动后休息半小时再入浴。

11、 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要。

12、 每天运动半小时,而非周末运动3小时。

  1、不翘二郎腿,以免压迫神经。

  2、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。

  3、不要总吃剩饭剩菜。

  4、午休尽量躺着睡,不超过40分钟为宜。

  1、不要24小时都想念同一个人,可以分一点给家人和朋友。

  2、与爱人的感情,需要用心经营。

  3、发生矛盾时,各自退一步。

  4、如果没有人陪,学着一个人完成。。

  5、不要忘了爱人的生日,同时记住身边人的生日。

6、宁缺毋滥,广州代孕网不因为寂寞无聊而随手抓一个男人。

7、离开一个人要快,爱上一个人要慢。

8、穿有质感的衣服,找有质量的男友,不一定要有钱,至少要安心。

  1、珍惜现在所拥有的一切。

  2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。

  3、只要用心感受,幸福就会永远存在。

  4、知足便是幸福。


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